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{{ isDayBalanced(selectedDay) ? 'Todas las comidas cumplieron los criterios dentro del horario.' : 'Completa las 3 comidas con sus criterios y dentro del horario recomendado.' }}
Resumen semanal
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Desayunos ✓
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Almuerzos ✓
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Cenas ✓
💧 Bebidas & Snacks
- 💧 Prioriza agua, café o té sin azúcar e infusiones.
- 🥤 Incluye kéfir o yogurt bebible.
- 🚫 Evita bebidas azucaradas y estimulantes en la noche.
- 🍎 Snacks solo con hambre real: yogurt griego, fruta o frutos secos.
Guía de horarios
🌅
Despertar
6:00 am
🌙
Dormir
10:00 pm – 11:00 pm
Horario recomendado
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Es correcto si:
- ✓{{ c }}
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